Souvent qualifié de réparateur, le sommeil est un mécanisme indispensable au bon fonctionnement notre organisme. Naturellement produite par l’organisme quand il fait sombre, la mélatonine est reconnue comme favorisant le sommeil.
Elle permet notamment de réduire le temps d’endormissement. Elle peut également être utilisée pour atténuer les effets du décalage horaire ou les soucis pour s’endormir que peuvent rencontrer les personnes travaillant sur des horaires rotatifs.
Ainsi, en cure de 15 jours, la mélatonine permettront aux personnes sujettes aux difficultés d’endormissement de retrouver un sommeil naturel.
